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Reflexiones en calma

Mi estancia en Pa Pae Meditation Centre y Wat Pa Tam Wua llegó a su fin. Ha sido interesante vivir la meditación sin silencio estricto de por medio durante estos 9 últimos días. La intensidad emocional y física ha sido menor, pero no me atrevo a afirmar que el número de «insights» que he tenido […]

Perspectiva

El silencio verbal y hacer nada de una forma continuada permite ser mucho más consciente del ruido mental propio. Por ejemplo, un viaje en autobús de larga duración sin conversación con tu acompañante, ni lectura, ni música, ni ninguna otra actividad distractiva, te lleva a la divagación. En este contexto, es más fácil recordar respirar […]

Una hora

Tenía la idea de meditar en dos momentos de este viaje. El primero de ellos era hacer una estancia de un par de días en Wat Pa Tam Wua (el primer monasterio en el que estuve en 2013). Y, el segundo, hacer un retiro de 10 días en la isla de Koh Pha Ngan con […]

Tripitiendo

Heme aquí de nuevo, en Tailandia. Por tercera vez en 4 años visito el país en busca de aventuras, naturaleza, improvisación, meditación y silencio. Heme aquí de nuevo, tablet en mano, para recoger mis experiencias y aprendizajes. Este viaje empezó a tope. Barcelona – Mae Sot del tirón. Dos aviones y dos autobuses para sumar […]

Equanimity

Y se acabó el segundo retiro de este viaje. Con él habré pasado una cuarta parte de mi tiempo en Tailandia en silencio y dirigiendo toda la atención hacia adentro. En total, 13 días. Al igual que en el primero, las preguntas sobre mi práctica personal fueron respuestas por el monje que daba las dos […]

Pre-Ocupación

Me gustaría aprovechar este post para agradecer a Javi Almagro el haberme permitido participar como voluntario en la primera de las 3 jornadas del torneo de fútbol de verano que PlayOnside, la organización de la cual es fundador y director, organiza para niñas y niños birmanos de entre 6 y 15 años. Me pidieron que […]

La ventana de Irene

Desde hace un buen puñado de días no paran de sucederme circunstancias que me llevan a recordar repetidamente el aprendizaje que hice en una sesión individual con una chica a la que llamaré Irene. Corría el mes de junio y quedamos para vernos a las 13.00h, como todas las semanas. Habíamos hecho un par de […]

Dengue 2.0

Parece ser que uno de los requisitos que me propone Tailandia, es el de contraer dengue. Por suerte para mí, las dos veces he estado en la mejor de las compañías para vivirlo. En 2013, mis padres estuvieron a mi lado en el hospital de Bangkok. Ahora no estoy ingresado y, Gina y Narcís han […]

Flotando

Primer retiro del viaje finalizado. Un barco, 3 autobuses, lluvia, vegetación densa, tierra rojiza, casas de madera y 30 horas y media me separan de mi siguiente parada: Mae Sot. Ha sido la primera semana en completo silencio en algo más de un año y medio y, como en todos los retiros precedentes, he pasado […]

Segundo asalto

Heme aquí, de nuevo en un aeropuerto, haciendo escala destino Tailandia. Llevo 15 horas fuera de Barcelona y las sensaciones no tienen nada que ver con el viaje de 2013. Me he pasado la mayor parte del tiempo contemplando pensamientos, sensaciones físicas y emociones. Recuerdo que cuando inicié mi primera aventura estaba aterrado, jugaba compulsivamente […]