Here I am. On the road again…

La semana pasada decidí que mi etapa en Pa’Auk Taw Ya se había terminado. Ha llegado el momento de dar un nuevo paso en mi experiencia en el Sudeste Asiático. Una buena noticia. Cris se viene conmigo.

Hace unos días, mi cuerpo empezó a dar señales de incomodidad. Empezaba a quejarse. Al «escucharlo» más atentamente, me di cuenta de que, sin motivo aparente, estaba apático, sentía cierta ansiedad, me costaba más dormir y tenía menos apetito. Los detonantes resultaron ser evidentes pues con la llegada de las lluvias, se produjeron cambios significativos.

Tener que mantener cerradas las ventanas del kuti durante el día y la imposibilidad de ir a la plataforma, entre otros factores, me hicieron sentir como si empezara a vivir en seclusión. Mi día a día se oscureció repentinamente. Me apetecía vivir la estación de lluvias, pero, sinceramente, no a cualquier precio. ¿Os imagináis pasar 20 horas al día en un espacio de 6 metros cuadrados? ¡Qué horror! Por casualidad, o causalidad, Cris también se encontraba planteándose la opción de marcharse.

El primer paso fuera de Pa’Auk Taw Ya es ir a Yangon a por nuestros pasaportes. Allí veremos a Bart, un americano al que conocimos en su breve estancia en el monasterio. Lleva un año viviendo en Myanmar y nos ayudará a definir nuestra ruta por el país y quizás pueda alojarnos en su casa. Otra buena noticia. Matt y Mokkhita (Markus) han decidido acompañarnos y viajar con nosotros una semana. Aquí estamos los 4 con unos kilos de menos…

Me voy habiendo aprendido a identificar ciertos patrones de comportamiento que me llevaban a sentir emociones «incómodas». Ahora mismo soy menos reactivo ante las situaciones y las personas que provocan dichas sensaciones en mi interior. Soy más hábil a la hora de percibir el momento en que surjen mis mecanismos de respuesta y de darme la oportunidad de actuar de una forma menos automática y más adaptable a lo que esté aconteciendo.

En temas de meditación, he llegado a acercarme al estado de lo que técnicamente se denomina absorción en la concentración. Mi respiración se vuelve tan sutil que a veces la busco para confirmar que sigue allí, la percepción de mi cuerpo desaparece y los pocos pensamientos que surgen, se desvanecen casi al mismo instante. El estado de relajación física, mental y emocional que se consigue, facilita la observación interna y me ayuda a la hora de poner toda mi atención aquí y ahora.

Debo reconocer que es relativamente fácil mantener este estado en un monasterio, una vez has conseguido alcanzarlo. Me genera cierta expectación ver cómo va a ser mi vuelta a la vida social. ¿Seré capaz de mantener esta atención aquí y ahora, y la tranquilidad física, mental y emocional? ¿Sucumbiré a las distracciones y me dejaré llevar de nuevo por ellas? ¿Qué pasará con la meditación? ¿Continuaré sentándome a diario? ¿Lograré profundizar tanto como ahora? Ha llegado el momento de poner a prueba todo lo que he ido interiorizando estos dos últimos meses y medio.

Gràcies Txic! La lectura de Vivir el Sexo m’ha recordat com entendre les emocions i sensacions que estava observant des de feia uns dies. A vegades se m’oblida com de savi és el nostre cos…

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Por cierto, ¡creo que voy a pedir que me manden un Toyota Marki a casa! 😉