El Taller

Como algunos ya sabéis, estoy trabajando en el desarrollo de un taller de meditación que me permita compartir, con aquellos que estéis interesados, todo lo aprendido en los monasterios y retiros a los que he asistido a lo largo de este año.

Hace unas semanas, comenté mis notas con Cris. No fui consciente de cuán buena fue la idea de hacerlo hasta que vi cómo él me ayudó a darme cuenta de que el método ya estaba listo. Sin saberlo, toda la información recopilada de mis experiencias y los esquemas realizados, habían cobrado sentido. La definición de los distintos objetos de meditación, así como el orden en que me parecen más proclives de ser transmitidos, aparecieron como por arte de magia.

Apoyado en los libros que devoré en Pa’Auk Taw Ya, en las lecciones de los maestros con los que me he cruzado, y en mis propias sensaciones, el taller está listo.

La semana pasada pude poner en práctica la primera sesión con Tom y Aaron, dos americanos con los que he pasado estos días en Penang, una pareja de australianos e Ílias. El feedback fue muy positivo. Los cinco gozaron de la sesión y con sus comentarios me ayudaron a pulir detalles.

Me repuse a los nervios iniciales al tiempo que iba exponiendo en qué iba a consistir el ejercicio y todo fluyó. Consiguieron entrar en un estado de concentración y relajación profundos al combinar un par de ejercicios aprendidos en el curso de yoga y la meditación guiada, con el cuerpo como objeto.

No me habría imaginado que el primer test se desarrollaría, de una forma tan natural, ante una audiencia tan internacional y en un lugar como mi habitación del hostal Stardust. De nuevo, los escenarios que, sin querer, había ido dibujando en mi cabeza no sirvieron para nada. La realidad superó mis expectativas con creces.

En otro orden de cosas, vistas las dificultades con las que os habéis encontrado unos cuantos a la hora de dejar vuestros comentarios, he optado por cambiar el filtro anti-SPAM. Ahora no debería daros problemas. Si no fuera así, os agradeceré que me lo digáis para buscar nuevas soluciones.