Mi estancia en Pa Pae Meditation Centre y Wat Pa Tam Wua llegó a su fin. Ha sido interesante vivir la meditación sin silencio estricto de por medio durante estos 9 últimos días. La intensidad emocional y física ha sido menor, pero no me atrevo a afirmar que el número de «insights» que he tenido …
El silencio verbal y hacer nada de una forma continuada permite ser mucho más consciente del ruido mental propio. Por ejemplo, un viaje en autobús de larga duración sin conversación con tu acompañante, ni lectura, ni música, ni ninguna otra actividad distractiva, te lleva a la divagación. En este contexto, es más fácil recordar respirar …
Tenía la idea de meditar en dos momentos de este viaje. El primero de ellos era hacer una estancia de un par de días en Wat Pa Tam Wua (el primer monasterio en el que estuve en 2013). Y, el segundo, hacer un retiro de 10 días en la isla de Koh Pha Ngan con …
Heme aquí de nuevo, en Tailandia. Por tercera vez en 4 años visito el país en busca de aventuras, naturaleza, improvisación, meditación y silencio. Heme aquí de nuevo, tablet en mano, para recoger mis experiencias y aprendizajes. Este viaje empezó a tope. Barcelona – Mae Sot del tirón. Dos aviones y dos autobuses para sumar …
Durante mi viaje con Javi, releía El Poder del Ahora. Hoy escribo, en concreto, sobre la teoría expuesta por Eckhart Tolle en referencia a la abundancia. Se trata de un principio que se cumple a diario y del que, mayoritariamente, no somos conscientes. Todo fluye. Querer, o intentar, controlarlo todo, nos paraliza. Cuanto antes lo …
Ahí estaba yo, en el centro Dipabhavan, en el cuarto día de mi último retiro en este viaje. Tumbado en la cama con colchón de madera, podría decir que estaba haciendo balance de estos 10 meses en tierras del sudeste asiático, mientras esperaba el repicar de la campana indicando la siguiente sesión de meditación. Pero …
Vuelvo a recurrir a los conocimientos de neurociencia de Pierre para describir una circunstancia que me parece fascinante. Se trata de la reacción de nuestro cuerpo ante las amenazas exteriores. Y las autogeneradas. Imaginaos que un día, andando tranquilamente por cualquier calle, aparece un individuo con la mala intención de agrediros. En una sociedad en …
Desconozco si es por el hecho de disponer de mi propio medio de transporte o si es que ya me estoy acostumbrando a esto pero, en este viaje en moto por la provincia de Tak, la sensación de miedo que suele acompañar al «run-run» de aventura ni siquiera se ha asomado. He pasado los días …
En la segunda mitad del viaje, el azar nos llevó a la isla de Koh Kood. Allí pasamos 5 noches en una «guest house» increíble. El lugar era muy tranquilo, tenía sofás y hamacas, una mesa de ping pong y un propietario más que cachondo. Pasamos los días viviendo cada instante sin mirar más allá. …
Escribo desde Trat. Emprendí un viaje con Javi (al que os presenté en el post El despertar de la cucaracha) que durará algo más de 10 días. Partimos con un único objetivo: dirigirnos a la provincia de Isaan. El plan, es que no hay plan. Vamos a ciegas, en busca de ningún lugar, dejando fluir el …